Miglior elettrostimolatore: trova il più adatto per le tue esigenze!

Benvenuto su questa guida che abbiamo creato per aiutarti a trovare il miglior elettrostimolatore per le tue esigenze. Le posture forzate e la movimentazione dei carichi sono alcune delle principali cause dei disturbi muscolo-scheletrici. Secondo uno studio dell’OMS, nel mondo 1,71 miliardi di persone soffrono di queste malattie muscolari, che causano disagi minori e maggiori in diverse aree del corpo. Poiché riducono i livelli di benessere, è necessario seguire trattamenti speciali, come l’uso di elettrostimolatori. In questa guida valuteremo i migliori elettrostimolatori in commercio e risolveremo tutti i dubbi relativi a questi prodotti. Buona lettura!

I migliori elettrostimolatori sul mercato: le nostre opzioni preferite

Prima della guida completa che ti aiuterà a trovare il miglior elettrostimolatore del mercato, ti mostriamo quelli che, secondo le nostre indagini ed esperienze dirette, sono i migliori elettrostimolatori attualmente disponibili su Amazon.

Il miglior elettrostimolatore secondo gli acquirenti

L’elettrostimolatore BEURER EM 49 è un apparecchio dal design ergonomico e dalle funzioni molto pratiche. Include display LCD retroilluminato blu, due canali regolabili separatamente, 4 elettrodi adesivi 45×45 mm per TENS ed EMS. L’ordine comprende anche 1 clip da cintura, 3 batterie AAA e 1 manuale di istruzioni per garantire un corretto utilizzo del prodotto.

Il prodotto a marchio BEURER è il migliore per la fisioterapia a casa. Con questo dispositivo possiamo alleviare i dolori muscolari senza la necessità di ricorrere a farmaci, grazie al suo sistema di stimolazione elettrica nervosa transcutanea. Promuove la rigenerazione muscolare attraverso la stimolazione elettrica (32 applicazioni preprogrammate e 3 personalizzabili). Incorpora anche 20 programmi di massaggio per alleviare la tensione e il dolore muscolare. Dispone della “Funzione medico”, un servizio che salva le impostazioni individuali per eseguire un programma terapeutico personalizzato.


Il miglior elettrostimolatore per chi si allena

L’elettrostimolatore COMPEX Fit 1.0 è prodotto con tecnologia MI (Muscle Intelligence) o Muscular Intelligence. Un sistema che considera le specifiche di ciascuno dei muscoli e offre una stimolazione personalizzata. Si adatta alle caratteristiche di ogni persona. È perfetto per alleviare i dolori muscolari, tonificare i muscoli, rafforzare l’addome, scolpire i glutei, aumentare i muscoli pettorali, costruire bicipiti e rafforzare i quadricipiti. Questo dispositivo include 4 canali e programmi anti-dolore (1), recupero (1) e fitness (8).

Il prodotto a marchio COMPEX è il migliore per gli amanti del fitness e della salute che praticano attività fisica 1 o 2 volte a settimana. Inoltre, è soggetto a specifiche istruzioni di sicurezza e avvertenze. Secondo il parere degli acquirenti ha un buon rapporto qualità-prezzo e lo consigliano.


Il miglior elettrostimolatore per versatilità

L’elettrostimolatore SPORT-ELEC è realizzato con tecnologia di alto livello e accessibile a tutti. È un dispositivo di stimolazione elettrica rivolto a persone che cercano di combinare il rafforzamento muscolare e il recupero. Include 4 canali di corrente, 4 moduli con connettore USB e batteria ricaricabile ai polimeri di litio. Grazie al connettore USB, puoi utilizzare 1, 2, 3 o 4 canali tra cui scegliere e trattare diverse aree muscolari.

Il prodotto a marchio SPORT ELEC ha quattordici programmi suddivisi in due temi: otto programmi “sport” e sei programmi “salute”. Contiene 1 dispositivo Multi Sport Pro, 4 moduli, 4 doppi cuscinetti adesivi, un alimentatore principale e un manuale di istruzioni per garantire il corretto utilizzo dell’elettrostimolatore. Secondo l’opinione degli acquirenti, il prodotto ha un buon rapporto qualità-prezzo.


Il miglior elettrostimolatore per rapporto qualità-prezzo

L’elettrostimolatore PRORELAX è il migliore per chi cerca un dispositivo di elettrostimolazione muscolare moderno, economico ed efficace. Fornisce la stimolazione elettrica TENS ed EMS. Gli utenti potranno seguire a casa una terapia naturale per il dolore cronico e favorire la costruzione muscolare, senza effetti collaterali. Include un ampio schermo illuminato, tasti strategicamente posizionati per l’uso con una sola mano, 4 elettrodi riutilizzabili, una batteria ricaricabile di tipo Economy e un cavo USB per una comoda ricarica sul computer o in auto. Il prodotto è certificato come dispositivo medico, con certificato CE 120.

Inoltre, il pacchetto del marchio PRORELAX comprende 8 programmi preimpostati, timer a 12 livelli – intensità e durata del trattamento regolabili. Sulla base delle recensioni degli utenti, il prodotto ha un ottimo rapporto qualità-prezzo.


Cos’è un elettrostimolatore?

Gli elettrostimolatori sono dispositivi di elettroterapia che producono impulsi elettrici attraverso elettrodi. La loro funzione principale è quella di provocare una contrazione muscolare “naturale”, simile ai segnali inviati dal sistema nervoso centrale per controllare l’azione dei muscoli. Queste correnti elettriche variano a seconda della frequenza del lavoro e sono dirette ai muscoli o ai nervi.

Possono essere utilizzati per differenti scopi e offrono risultati diversi. Ad esempio, servono come terapia di stimolazione elettronica per il recupero muscolare o per alleviare il dolore frequente (senza farmaci o sostanze chimiche) in varie aree del corpo, come la schiena, il collo, le spalle e gli arti superiori o inferiori. È inoltre possibile tonificare e rafforzare la massa muscolare. Con un’adeguata intensità di corrente attraverso la pelle, possiamo esercitarci in un modo migliore o simile a quello che si otterrebbe con l’esercizio fisico.

Negli ultimi tempi, abbiamo visto un gran numero di aziende specifiche che offrono questa tecnologia tra i loro prodotti e utenti sempre più interessati ad acquisire i migliori elettrostimolatori del settore.

Vantaggi e campi di applicazione degli elettrostimolatori

I migliori elettrostimolatori possono essere utilizzati in diversi settori, come la riabilitazione, l’estetica e lo sport perché utilizzano diversi tipi di stimolazione elettrica. Questi includono la stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS), la stimolazione elettrica a corrente interferenziale (IFC), la stimolazione muscolare elettrica (EMS), la stimolazione russa, la stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES) e la stimolazione elettrica funzionale (FES). In questa guida all’acquisto conosceremo le loro differenze.

Elettrostimolatori per uso terapeutico

Per questo scopo vengono utilizzate la stimolazione elettrica nervosa transcutanea (TENS), la stimolazione elettrica a corrente interferenziale (IFC) o la stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES). Ognuna di loro ha l’obiettivo principale di alleviare il dolore cronico (a lungo termine) dai muscoli feriti, oltre a ridurre il dolore acuto (a breve termine). Gli elettrodi sono posizionati sulla pelle, vicino alla fonte del dolore. Successivamente, inviano piccoli impulsi elettrici, attraverso le fibre nervose, che bloccano o diminuiscono i segnali di dolore che viaggiano al cervello. I dispositivi TENS sono più economici, mentre gli altri elettrostimolatori sono più costosi.

Elettrostimolatori per uso atletico

In questo caso viene utilizzata la stimolazione muscolare elettrica (EMS) o la stimolazione russa. Gli elettrostimolatori provocano contrazioni muscolari ripetute che offrono grandi benefici, come l’aumento delle dimensioni muscolari, il miglioramento della forza e della resistenza muscolare e l’accelerazione del recupero muscolare. Negli anni ’70, molti atleti olimpici si sono rivolti alla stimolazione russa per migliorare il proprio allenamento fisico. Questo tipo di stimolazione elettrica è simile all’EMS, ma utilizza forme d’onda di stimolazione sinusoidale ad alta frequenza. Favorisce anche il recupero muscolare dopo l’esercizio fisico. In media, un muscolo ha bisogno di 24-48 ore per recuperare, secondo l’opinione degli esperti.

Elettrostimolatori per scopi estetici

L’EMS è la tecnica comunemente usata per perdere grasso addominale, rafforzare i glutei, prevenire il rilassamento cutaneo, tra gli altri. Gli elettrostimolatori inviano correnti costanti di impulsi elettrici ad aree specifiche. Ad esempio, per perdere grasso addominale è necessario posizionare gli elettrodi sopra l’ombelico e sotto le ultime costole. Vale la pena ricordare che l’elettrostimolazione non riesce a far perdere peso in una persona che conduce uno stile di vita inattivo. Per ottenere i migliori risultati, è necessario fare esercizio e seguire una dieta sana. Trovare il miglior elettrostimolatore aiuta a condurre uno stile di vita sano.

Vantaggi

  • Forniscono un grande sollievo al disagio muscolare.
  • Serve come metodo di allenamento fisico “passivo”.
  • La formula di trattamento di bellezza snellente ideale.
  • Previene il rilassamento cutaneo e offre una migliore consistenza su braccia, cosce e polpacci.
  • Consente il recupero attivo dei muscoli feriti.
  • Favorisce il rilassamento muscolare.
  • Garantisce il benessere fisico.
  • Possono essere utilizzati in modo flessibile in qualsiasi luogo.
  • Non richiedono alcuna conoscenza preliminare per usarli.
  • Migliorano il flusso sanguigno.

Svantaggi

  • Gli impulsi elettrici possono causare irritazione alla pelle sotto l’elettrodo.
  • È pericoloso per le persone con pacemaker o altri dispositivi cardiaci impiantabili.
  • Non è raccomandato per le donne in gravidanza.
  • In alcuni casi è necessario l’intervento di uno specialista.
  • Non è raccomandato per le persone con malattie mentali.
  • Richiede la contrazione del muscolo mentre il dispositivo è in funzione.
  • L’applicazione di impulsi elettrici può essere scomoda.
  • Lascia una leggera sensazione di formicolio.

Cos’è importante sapere sugli elettrostimolatori

Gli elettrostimolatori possono essere utilizzati sia nel mondo dello sport, della riabilitazione che dell’estetica. Per quanto riguarda l’uso atletico, è uno strumento interessante per migliorare la nostra preparazione fisica, principalmente per ottenere maggiori prestazioni sportive. Alcuni corridori di lunga distanza richiedono la stimolazione elettrica per aumentare il livello di carico muscolare (senza affaticamento fisico o psicologico), sviluppare maggiore forza e resistenza in specifici gruppi muscolari e recuperare i muscoli dopo lo sforzo sportivo. In tal caso, gli elettrostimolatori fanno parte dei programmi di rilassamento muscolare.

Altre persone usano elettrostimolatori per trattare varie condizioni fisiche, come mal di schiena, dolori articolari, lesioni muscolari dovute a traumi o malattie, tra gli altri. Tuttavia, questo fa parte di un più ampio programma di gestione del dolore e richiede il parere e l’intervento di specialisti. D’altra parte, gli elettrostimolatori servono anche come strumenti complementari per perdere peso. Un esempio da citare sono le persone che utilizzano questi dispositivi mentre svolgono altre attività fisiche, come camminare, correre o andare in bicicletta.

Ma è anche importante ricordare che ci sono alcune condizioni in cui è sconsigliato l’uso di elettrostimolatori. Secondo l’opinione degli esperti, la stimolazione elettrica dovrebbe essere evitata se si verifica un cambiamento nella sensazione dei tessuti o ferite aperte nel punto interessato. Inoltre, non deve essere utilizzato su aree ferite vicino agli occhi, al seno carotideo, alla parte anteriore del collo o sopra gli organi riproduttivi. Allo stesso modo, se hai un dispositivo elettrico impiantato, come un pacemaker. Secondo alcuni test, gli elettrostimolatori potrebbero interferire con le funzioni di dette apparecchiature. Inoltre non è raccomandato per le donne in gravidanza. Conoscere meglio queste informazioni risolverà vari dubbi relativi a questi prodotti ed eviterà brutte esperienze durante il processo di acquisto.

Come scegliere il miglior elettrostimolatore

Se hai ancora dubbi su come trovare il miglior elettrostimolatore per le tue esigenze, leggi i criteri che abbiamo selezionato per farti fare la scelta più adeguata per le tue esigenze.

Tipi di elettrostimolazione elettrica

Nel mercato, i due tipi più comuni di elettrostimolazione sono EMS e TENS. Secondo l’opinione dei professionisti entrambi hanno un buon rapporto qualità-prezzo,  e vogliamo farti conoscerete le loro differenze. Se vuoi ridurre il dolore cronico in alcune aree del corpo, è meglio fare a meno dell’EMS. L’elettrostimolazione EMS funziona generalmente come metodo di allenamento e recupero negli atleti, sia per il recupero da infortuni che per aumentare la forza e la potenza muscolare.

Quindi, è meglio optare per l’elettrostimolazione TENS, che ha uno scopo puramente terapeutico. Il dispositivo invia piccole cariche elettriche alla zona interessata e genera una sensazione di formicolio che consente un naturale sollievo dal dolore. Molti elettrostimolatori hanno entrambi i tipi di elettrostimolazione.

Canali o percorsi per il miglior elettrostimolatore per te

Secondo le opinioni dei produttori, i canali dell’elettrostimolatore possono essere regolati in modo indipendente per lavorare al meglio le diverse parti del corpo che richiedono procedure specifiche. In genere vengono utilizzati 2 elettrodi per canale, che è la quantità minima necessaria per stimolare un’area muscolare.

La maggior parte degli elettrostimolatori ha 2 canali indipendenti, ma ci sono anche modelli con un massimo di 4 canali, che equivalgono a 8 elettrodi in totale. Ciò non influisce sul rapporto qualità-prezzo del prodotto. Nella maggior parte dei casi, l’elettrostimolatore non consente TENS ed EMS contemporaneamente, anche se sono su canali diversi. Quindi, non importa quanti canali abbia il dispositivo, è improbabile che recuperi e modelli i muscoli allo stesso tempo.

Parametri di lavoro

Molti elettrostimolatori includono applicazioni preprogrammate. Ciò significa che sono già definiti e non sono necessari adeguamenti, secondo il parere dei produttori. Pertanto, rappresenta un prodotto con un ottimo rapporto qualità-prezzo. Tuttavia, è meglio conoscere i parametri configurabili del dispositivo e le sue modalità di lavoro. Come regola generale, hanno tre sezioni. Tra questi, la frequenza, l’intensità e la durata.

Il primo si riferisce allo spazio di tempo tra gli impulsi che genera. Il secondo rappresenta il grado di forza o di energia con cui si formano le correnti elettriche. L’intensità dovrebbe essere personalizzata per soddisfare al meglio le esigenze di ogni individuo. Infine, la durata programma il tempo di stimolazione che preferisci.

Quali altre alternative ci sono agli elettrostimolatori?

Oggi esistono molteplici strategie utilizzate dagli utenti per soddisfare determinate esigenze. Ad esempio, per rafforzare i muscoli, puoi eseguire esercizi di potenziamento muscolare con pesi, bande di resistenza o macchine da palestra in casa. Per le terapie del dolore è possibile ricorrere a centri massaggi o seguire trattamenti con ghiaccio e calore. Ma, molte volte, questi metodi richiedono più tempo e forniscono risultati a lungo termine. In questo caso, gli elettrostimolatori sono i migliori strumenti in fisioterapia, riabilitazione, estetica e allenamento sportivo, e offrono un buon rapporto qualità-prezzo. Devi solo assicurarti di usarlo correttamente per goderne in sicurezza i benefici.

FAQ

Come posizionare correttamente gli elettrodi?

Secondo gli esperti, il posizionamento corretto degli elettrodi dello stimolatore è essenziale per ottenere i migliori risultati. Gli elettrodi da 3,2 cm sono perfetti per i muscoli più piccoli, ad esempio intorno al pollice. Gli elettrodi da 5 cm x 9 cm sono adatti per muscoli più grandi come muscoli posteriori della coscia e quadricipiti. Il posizionamento degli stessi dovrebbero essere scelto in modo da racchiudere i muscoli.

Per stimolare i muscoli superficiali anteriori, come deltoidi, pettorali, bicipiti, quadricipiti e tibiale anteriore, dobbiamo posizionare gli elettrodi parallelamente alla direzione delle fibre muscolari. Per stimolare i tessuti profondi dobbiamo posizionare gli elettrodi trasversalmente.

Come ottenere il massimo dal miglior elettrostimolatore EMS?

Per trovare il miglior elettrostimolatore e con un buon rapporto qualità-prezzo, è necessario determinare l’uso che se ne farà. Prendendo come riferimento il parere di esperti, l’elettrostimolazione EMS è destinata al lavoro muscolare e alla riduzione del peso corporeo. Otterremo il meglio attraverso sessioni brevi, tra 15-20 minuti, che equivalgono a 3 ore di allenamento convenzionale.

Si consiglia di utilizzare l’elettrostimolazione 1 o 2 volte a settimana. Inoltre, dobbiamo riposare il tempo necessario affinché i muscoli possano ricevere nuove sessioni di allenamento. Occorrono dai 2 ai 3 giorni affinché il corpo si riprenda.

Come sfruttare al meglio l’elettrostimolazione TENS?

Possiamo applicare il trattamento TENS per dolore acuto o cronico, emicrania abituale o mal di testa da tensione, infortuni sportivi, artrite e tendinite, tra gli altri. Secondo l’opinione degli esperti, per ottenere i migliori risultati, la durata della sessione può durare fino a 30 minuti. Un punto a favore è che gli elettrodi sono piccoli e uguali, quindi le scariche elettriche sono minime.

Le persone con pelle sensibile possono provare disagio durante le sessioni di elettrostimolazione. Se si verifica irritazione, la procedura deve essere interrotta. Per alleviare il dolore, possiamo applicare una lozione lenitiva sulla zona interessata.

Quale frequenza devo applicare?

Secondo l’opinione dei professionisti, quando utilizziamo frequenze più basse, la stimolazione elettrica agisce come un modo per rilassare i muscoli. Se preferiamo una frequenza compresa tra 1 e 10 Hz, rilasceremo endorfine, aumenteremo la distribuzione dei vasi sanguigni e rilasseremo la soglia del dolore.

Quando la stimolazione elettrica funziona tra 10 e 20 Hz, miglioriamo l’ossigenazione dei tessuti. Di conseguenza, miglioriamo la capacità di indurire i muscoli (fino a 30 Hz), la salute personale e stabilizzare i muscoli. Quando la frequenza è compresa tra 20 e 50 Hz, eserciteremo le fibre miste, e stimoleremo al massimo i muscoli per migliorare la tensione e la resistenza.

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